O digitálním well-beingu ve firmách jsme mluvili...

Pokud s digitálním well-beingem ve firmě začínáte, máte několik možností, z jaké strany téma otevřít. 

Seminář o vlivech digitálních technologií na náš osobní i pracovní život. Ukážeme si nástroje a techniky, jak najít udržitelnou digitální rovnováhu. 
  • ​Seminář nebo webinář
  • 90 minut
  • ČJ nebo Aj
Jak tvořit, udržovat a hloubkově opečovávat osobní i pracovní vztahy v digitální době? Hravou formou vám pomůžeme prohloubit komunikaci a vztahy v týmech.
  • Online
  • 120 - 150 minut
Nastavíte si dlouhodobě udržitelnou digitální rovnováhu jak v práci, tak doma. Budete efektivnější, soustředěnější a odpočatější.
​
  • Přednáška nebo webinář
  • 90 nebo 120 minut
  • ČJ nebo Aj
Rodiče se dozví vše, co potřebují vědět o online světě dnešních dětí. Seminář je plný příkladů fungující praxe z digitální výchovy.

  • Přednáška nebo webinář
  • Přednáší dvě lektorky
  • 90 - 120 minut (+ dotazy)
Cena seminářů/webinářů se podle vybraného tématu, počtu účastníků a formy pohybuje od 12 500 Kč do 22 500 Kč. 

Kde jsme webináře a workshopy realizovali?

Více o jednotlivých workshopech a webinářích

Digitální wellbeing 2.0.
Seminář nebo webinář

  • Vliv digitálních technologií na efektivitu, soustředění, mentální zdraví i vztahy.
  • Jak prakticky omezit digitální přehlcení jak doma, tak v práci a cítit se soustředěnější a odpočatější.​
  • .Nastavení akčních kroků a nastavení digitální rovnováhy, která bude dlouhodobě udržitelná.
  • Seminář je praktický s prvky workshopu.

Seminář trvá 90 - 120 minut podle vašich preferencí
Kapacita je na domluvě.
* Vhodné na dny zdraví

Smysluplný online teambuilding

Pro péči o osobní vztahy.
​
Jaké problémy teambuilding řeší?

  • Nedostatek prostoru na sdílení osobních záležitostí a emocí,
  • Zahlcení online komunikací a ztrátu propojení na úrovni mezilidských vztahů,
  • Základní překážky digitální komunikace ve vzájemném pochopení, čtení emocí a nonverbální komunikaci,
  • Odpočinek v digitální době a jeho podpora v týmu,
  • Nepropojenost v týmu v rámci osobních potřeb.
Co si odnesete?

  • Propojení na osobní a emoční úrovni a podpora vzájemné empatie,
  • Pochopení vzájemných perspektiv a úhlů pohledu na pracovní komunikaci a nastavení případných změn,
  • Tipy, jak na digitální únavu a jak mentálně pracovat s digitálními ruchy,
  • Definování individuálních potřeb týmu a možnosti jejich naplnění,
  • Naučíte se techniky aktivního naslouchání v digitálním komunikaci,
  • Vytvoření týmové mapy podpory - aneb na koho se mohu obrátit s konkrétním tématem v osobní rovině.

Poznejte své pracovní já:
​Jak si nastavit pravidla práce v digitální době - efektivně a na míru sami sobě
Přednáška nebo webinář

  • Budete mít možnost osvojit několik přístupů k tomu, jak najít digitální rovnováhu a být v přehlcené digitální době spokojenější, soustředěnější a odpočatější.
  • Zanalyzujeme váš osobní pracovní rytmus přičemž zohledníme také chronobiologii člověka.
  • Pochopíte hlubší neuropsychologické kořeny toho, proč často trávíme na mobilu nebo internetu tolik času a jak online svět formuje naše chování a myšlení.
  • Kromě několika užitečných aplikací pro digitální wellbeing se podíváme i na dlouhodobější a udržitelnější řešení vaší digitální pohody.
  • Řekneme si také, jak zvládat digitální přetížení v práci a jak si hlídat soustředění a efektivitu i při práci z domova.
  • Prakticky se také podíváme na to, jak pracovat efektivně a soustředěně s dětmi v jednom bytě.
Počet účastníků : neomezeno
Kde s námi našli digitální rovnováhu
"Bylo to velmi příjemné a zajímavé. Určitě jsem si odnesla zajímavé poznatky a co se týče očekávání, tak ty byly rozhodně předčeny. Podle názvu jsem trochu čekala nějakou nudnější přednášku, čeho je teď plný internet, jak efektivně pracovat na HO, ale tohle bylo naprosto TOP." Děkuji. 

Kamila Macháčová, Rádio Svobodná Evropa 

​Děti online
Semináře pro rodiče ve firmě

  • Jak nastavit dětem pravidla hraní her a používání mobilu?
  • Co děti na sociálních sítích a hrách tak láká a proč tam tráví tolik času?​
  • Principy digitálních závislosti - jak jim předejít a jak je poznat?
  • Důležitou součástí jsou praktické tipy a dobrá praxe z digitální výchovy.​
  • Seminář trvá 2,5 hodiny
  • Seminář školí dvě psycholožky a současně lektorky našich seminářů pro děti. Přineseme vám tedy aktuální informace ze školních tříd. 
  • ​Kapacita je na domluvě podle potřeb rodičů.

Balíček digitálně zdravá firma

Vstupní analýza

Najdeme místa, kde se v týmech ztrácí soustředění, efektivita a kde jsou rizika digitálního přetížení a vyhoření. Používáme kombinaci korelační analýzy a kvalitativních metod.

Manažerský výstup

 Na základě dat osvětlíme oblasti, kde by pomohlo zlepšení v digitálním wellbeingu a pomůžeme vybrat kroky, jakými ho dosáhnout. Součástí je edukace a  konzultace s HR.

Set- up workshop(y)

Zaměstnanci pochopí kořeny vlivu digitálních prostředí, které reflektují data a dostanou konkrétní tipy na zdravější digitální návyky pro lepší spokojenost jak v osobním životě, tak v práci.  

Reflektivní workshop

S odstupem několika týdnů se zaměříme na to, kde je potřeba návyky doladit, co funguje a kde je potřeba přidat know-how. Workshop se odehrává v relaxačním režimu a je zaměřen i na metody odpočinku.

Proč být digitálně zdravou firmou?

  • Pracovní prostředí se stále více digitalizuje  a tím prohlubuje problém digitální nerovnováhy a z toho vyplývajících psychických problémů u zaměstnanců
  • Dobře nastavená digitální rovnováha ve firmě podporuje spokojenost, vyšší efektivitu zaměstnanců a celkovou prosperitu firmy
  • Firma, která bude mít nastavenou digitální rovnováhu, se stane velmi atraktivním zaměstnavatelem, který si přitáhne schopné zaměstnance, které současně bude schopna udržet. ​Více v Karolíniné přednášce z Evolve Summit 2019

Balíček je vždy na míru a chceme zachovat jeho nejvyšší kvalitu.
-
Ročně spolupracujeme tedy jen s 12 firmami, které
se chtějí do digitálního wellbeingu ponořit do hloubky.
​-
​na rok 2021 máme místa pro 5 firem
​ Pokud chcete být mezi nimi nebo se o konceptu dozvědět více, ozvěte se Karolíně na karolina@replugme.cz

Co o naší spolupráci říkají?

    Chtete vědět více? Ozvěte se nám nebo zavolejte Karolíně na: +420 736 226 551 nebo karolina@replugme.cz