Stává se vám, že skrolováním Facebooku strávíte mnohem více času, než zamýšlíte?

Dokážete se soustředit jen po dobu několika minut a už berete do rukou mobil?

Pamatujete si po odchodu ze sociálních sítí, co jste tam vlastně viděli?

Je mobil ta první věc, kterou po ránu držíte v ruce?

⇩


Co děláme?

Klikni a zjistíš

Umět se čas od času vypnout od online světa je základ pro každého moderního člověka.

Ať už je to praktický mentální trénink online detoxu anebo přednáška, vždy se snažíme o to, aby se lidé zastavili a zamysleli se nad tím, jak technologie ovlivňují jejich život, vztahy, práci či partnerský vztah. 

Pro koho to děláme?

Pro školy

Preventivní program pro děti a interaktivní hra digitálního detoxu pro třídy.

Pro firmy

Prakticky o vlivu technologií na efektivitu, soustředění a well-being zaměstnanců s implementací konkrétních rad a mentálním tréninkem.

Pro veřejnost

Praktické workshopy i přednášky pro širokou veřejnost. S přednáškami jezdíme i po městech a institucích na pozvání. :) Rádi zajedeme i k vám!

Pro rodiče

Semináře pro rodiče o výchově dětí v digitálním světě.
​

Replug me jsme odstartovali v Indonésii...

"Pracovala jsem přes rok a půl v Indonésii, kde je závislost na mobilních zařízeních jedna z největších na světě. Netrvalo dlouho a všimla jsem si problémů, které s tím místní mají. Nedokázali se soustředit, zhoršovala se jim paměť, trpěli rodinné vztahy i přátelství a vytrácela se jim radost ze života s každou další hodinou strávenou na Facebooku nebo Instagramu. V našem týmu jsme se hýbali jen velmi pomalu, nebyli efektivní kvůli neustálému rušení notifikacemi a nedokázali vést poradu bez toho, aniž by se každý nesoustředil na svou obrazovku. To vedlo k postupnému vyhoření, stresu a nedostatku empatie mezi členy týmu. Negativní důsledky nadužívání mobilních technologií jsem nepociťovala jenom v práci, ale hlavně na rovině osobních vztahů, kdy mobil mezi námi tvořil neprostupnou bariéru. Jelikož je péče o mentální zdraví ve státech Asie na velmi špatné úrovni, rozhodla jsem se založit Replug me a pořádat workshopy pro naše zaměstnance a následně i pro širokou veřejnost. Po celé Indonésii jsem uspořádala workshopy a přednášky pro více než 130 vysokoškoláků, teenagerů, rodičů i firem. Veškeré zkušenosti jsem pak přetavila do Replug me, jak ho vidíte dnes a přenesla know-how ze země, která bere závislost na mobilních telefonech už jako celospolečenský problém, který ovlivňuje vztahy, business, školství i politiku, do našeho kontextu. Nerada bych, abychom se dostali tam, kam Indonésané. Prevence má smysl. :) "

Karolína, zakladatelka Replug me