Digitální technologie jsou dobrým pomocníkem,
​ale potřebujeme si uvědomit a vyvážit i jejich negativní vlivy.

A co vaše digitální rovnováha?

  • Směřují ráno vaše první kroky na sítě nebo k emailům?
  • Obědváte a večeříte u seriálů, filmů nebo podcastů?
  • Přerušujete konverzaci s druhými lidmi, abyste zkontrolovali e-maily nebo sítě?
  • Jdete na sítě nebo sedáte k seriálu většinou, když se necítíte mentálně dobře?
  • Nejde vám dokončit úkol, protože myšlenkami neustále odbíháte někam jinam? Na sociální sítě, emaily, zprávy, e-shopy?​​
Pokud jste alespoň 3x odpověděli ano a cítíte, že byste se chtěli dostat na méně kladných odpovědí, 
  • zaskočte za námi na některý z offline workshopů.
  •  nebo se připojte do naší 7denní Challenge, abyste o digitálním well-beingu zjistili více. 

Kalendář podzimních akcí

Jak se digitální nerovnováha projevuje?

85 % lidí uvádí, že telefon v jejich blízkosti snižuje schopnosti se soustředit.
Čím více interakcí a přátel máme v online světe, tím více cítíme sami.
64 % lidí má pocit, že telefon formuje jejich život více, než by si přáli.
90 % z nás běžně zažívá, že je blízký člověk kvůli telefonu ignoruje.

​45 % mladých uvádí, že jim sociální sítě berou sebevědomí.
Skrolováním si spotřebovávám cennou mentální energii, která má za následek dlouhodobou únavu.

Nejnovější podcasty
​

Chcete najít zdravou rovnováhu v digitálním světě?
​
Vyberte si, kde vám můžeme pomoci

Propojujeme a podporujeme se hlavně offline

✉​ Newsletter pro digitální pohodu

  • tipy a rady jak na digitální rovnováhu
  • info z naší offline komunity :) 

dětí prošlo našimi semináři

​rodičů a učitelů díky nám chápe svět dnešních digi dětí

účastníků workshopů z firem i veřejnosti