Co víme o vlivech digitálních technologií na náš život?

❍  Pozornost a soustředění
  • 72 % teenagerů a 48 % dospělých má nutkání ihned reagovat​ na každou notifikaci nebo zprávu. *
  • Přítomnost smartphonu má negativní vliv na krátkodobou​ paměť a fluidní inteligenci. *
❍ Mentální zdraví
  • Už jen 10 minut denně na sociálních sítích způsobuje zhoršení nálady a intenzivnější pocity sociálního tlaku *
  • Telefon vedle postele snižuje kvalitu spánku a zvyšuje denní únavu. *
❍ Vztahy
  • Pouhá přítomnost smartphonu má negativní vliv na empatii a kvalitu konverzace.*
  • Lidé, kteří používají seznamovací aplikace se paradoxně cítí více osamělí. *
❍ Děti a dospívající
  • 50 % dětí se cítí závislých na svém smartphonu. *
  • 65 % dětí by chtělo omezit čas na sociálních sítích, ale neví jak na to *

dětí prošlo našimi semináři

​rodičů a učitelů díky nám chápe svět dnešních digi dětí

účastníků workshopů z firem i veřejnosti
 5 znaků, že vás online svět vtáhl nad běžnou míru
  • Ráno vstanete, a jako první zkontrolujete svůj mobil. Sociální sítě vidíte dřív než kartáček nebo ranní kávu? 

  •  Přerušujete konverzaci s druhými lidmi, abyste zkontrolovali e-maily nebo sociální sítě?

  • Často jíte u pracovního stolu a při jídle sledujete videa nebo filmy/seriály?
   
  • Není pro vás jednoduché dokončit úkol, protože práci často přerušujete kontrolováním emailů, zpravodajských serverů a nebo sociálních sítí?
​
  •  Jdete online, když se necítíte psychicky dobře?
Odpověděli jste alespoň 3x ano a chcete s tím něco podniknout?

Vyzkoušejte

Poslechněte si rozhovor s Karolínou o tom, jak na digitální well-being